søndag den 11. juli 2010
BACONSVØBT TORSK MED RÅSYLTEDE GRØNTSAGER
Dette er både en nem og lækker ret.
Til 2 persone skal du bruge:
3 gulerødder
75 g sukkerærter
1/2 grøn peberfrugt
1/2 dl eddike
35 g sukker
Kalkunbacon
Sådan gør du:
- Skræl gulerødderne og skær dem i bånd med skrælleren.
- Skær peberfrugten i strimler.
- Kom gulerødder, peberfrugt og sukkerærter i en skål.
- Kog eddike og sukker sammen i en lille gryde og hæld lagen over grøntsagerne.
- Krydr torskefileten med salt og peber og vikl forsigtigt bacon omkring.
- Varm en pande og steg torskefileten uden fedtstof i ca. 3 min. på hver side.
Kan evt. serveres med ris.
Indkøbsliste over de varer der er på tilbud denne uge:
2 ps.2 ps. sukker á kr. 10,00
Bilka
10,00
1 pk. Spar bacon á kr. 5,00
Spar
5,00
1 ps. a 1500 gr. Danske gulerødder á kr. 10,00
2 stk.Peberfrugter eller courgetter á kr. 12,00
Super Brugsen
Pris i alt:37,00 kr.
Kalkunbacon er dyrt i forhold til alm. bacon og man kan derfor selvfølgelig også bruge det i stedet for.
Etiketter:
baconsvøbt,
gulerødder,
Kalkunbacon,
peberfrugter,
råsyltede,
sukkerærter,
Torsk
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar